Главная страница Образ жизни современного человека Напишите мне Здоровый образ жизни Лекарства Физиопроцедуры Настрой человека Здоровый образ жизни Лекарства Физиопроцедуры Настрой человека Здоровый образ жизни Лекарства Физиопроцедуры Настрой человека Рецепты

Если вы не можете пользоваться мышкой, для перемещения по сайту используйте клавишу Tab на клавиатуре и клавишу Enter для выбора
      Полезная информация

Водные процедуры. Польза массажа для здоровья.

Водные процедуры и массаж очень полезны для здоровья.
Кожа человека не только защищает его тело, она также является органом выделения. Через потовые и сальные железы из организма выводиться много токсинов и шлаков. Регулярные водные процедуры играют огромное значение, они помогают очистить организм изнутри.
Теплый душ или ванна помогают нервной системе расслабиться, а холодная вода, наоборот тонизирует нервы.
Купите себе хлопковую рукавицу для водных процедур или любую понравившуюся мочалку (главное, чтобы она была приятна коже). Хлопковая рукавица отлично подходит для массажа. Сделайте себе несложный массаж, пока моетесь, это улучшит кровоснабжение в коже, мышцах, органах. К тому же массаж – доставляет приятные ощущения. Одно время я стала увлекаться бальнеотерапией – это принятие ванн с различными добавками. Я добавляла в ванну соль. После двух-трех недель таких процедур мое самочувствие сильно ухудшилось, а на коже стала выделяться соль. То есть организм впитывал через кожу, при принятии ванны, большое количество соли.
Если вы хотите добавлять в ванну отвары трав, то помните, что травы, как и лекарства, имеют множество противопоказаний. Я предпочитаю не рисковать своим здоровьем. Особенно осторожными надо быть с травяными сборами, так как каждая трава в сборе оказывает свое действие на организм.
Когда принимаете душ, меняйте режим напора воды, это дополнительный массаж, плюс приятные ощущения.
Старайтесь принимать водные процедуры ежедневно. Сначала может быть трудно, но затем вырабатывается привычка.
Обязательно принимайте душ после физических нагрузок, чтобы смыть с кожи выделившийся пот, шлаки и токсины.





Рейтинг@Mail.ru
© Воробьева Мария, 2018. Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации